"Du bist am Ziel,
wenn alles was du willst
genau das ist, was du wirklich brauchst."

Kennst du deinen persönlichen Fitnesscode?

Maßgeschneidertes Training bedeutet den Menschen im Hier und Jetzt abzuholen. Durch den direkten Austausch über deine Balance aus Gesundheit, Beruf und Familie analysieren wir gemeinsam deinen Fitnesscode. 

Nutze die Chance dich besser kennenzulernen, deine Fähigkeiten weiter zu entwickeln und dich neu zu erfinden. Schaffe eine für dich gesunde umsetzbare Basis für eine langanhaltende Veränderung. Hol dir die Freiheit, dich aktiv deiner aktuellen Lebenssituation anzupassen und Sport so in deinen Alltag einzubinden, dass er zu einer festen Ressource wird.

Deine Trainingsmöglichkeiten

1

Individuelles Training

Klassisches Krafttraining, Funktionales Training, Core Training, Sling-Training, Kettlebell & Ausdauertraining.

2

Flexibles
Training

Training am Wunschort: Online, Outdoor, Fitnessstudio, Zuhause oder im Ausland.

3

Rehabilitations-training

Mobilisation, Rückentraining, Beweglichkeitstraining, Balance, Faszien, Muskelentspannung & Schmerzprävention.

4

Senioren
Training

Gangschule, Sturzprophylaxe, Begleitendes Training zur Physio-, Ergo-, Logotherapie.

1408 Blocks Valley, Sydney, 
NSW 2060, Australia

(+61) 555-1408
info@blocksvalley.com

Kontakt

Du möchtest ein individuelles und flexibles Training mit persönlicher Betreuung? Mach jetzt den ersten Schritt, bist nur noch ein Klick davon entfernt!

Erfahrungen & persönliche Eindrücke

Meine Trainees über mich

Ich trainiere mit Melita seit 4 Jahren, 2-3 mal die Woche. Bei ihr fühle ich mich super aufgehoben, gefordert und individuell unterstützt. Ich würde schon viel länger mit ihr trainieren, hätte ich sie nur früher kennengelernt. 

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Prof. Dr. Marc Brecht

Professor für Experimentalphysik

Melita ist als Coach sehr direkt und konkret. Holt einen dort ab wo man gerade steht und geht auf die einzelnen Situationen und Stimmung immer fördernd und motivierend ein. Mit ihrer offenen und starken Persönlichkeit schafft sie es die Muskeln brennen zu lassen, den Kopf abschalten und die Seele baumeln zu lassen. Das Ganze mit einer Portion Humor und immer guter Laune.

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Sarah Goldhammer

Bereichsleitung Projektentwicklung

Melita schafft es Ausdauer, Vitalität und Leistungsfähigkeit mit großem Spaß und Freude zu verbinden.  Sie hat eine großartige Art zum regelmäßigen Training zu motivieren und hält mich jetzt schon Jahre bei der Stange. Sie ist wirklich präzise darin mir die richtige Technik zu erklären und holt das Maximum aus der Trainingszeit raus. Die Trainingseinheiten machen Spaß und sind exakt auf mich zugeschnitten, egal ob Kraft, Ausdauer, präventiv oder rehabilitativ oder einfach für ein gutes Lebensgefühl. Definitiv eine Investition in mich, die sich lohnt, nachhaltige Ergebnisse bringt und auch noch Freunde macht.

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Esther Kern

Strategic Account Managerin

Meine Erfahrungen mit Coach Melita „Unglaubliche Kompetenz“!

Auch nach 7 Jahren Personal Training wird es nie langweilig, sie schafft immer neue Herausforderungen und passt sich der aktuellen Situation an.

Ihr Wissen über das Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele scheint unerschöpflich zu sein.

Diese Investition in die eigene Gesundheit bringt immer noch wertvolleste Zinsen.

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Michael Scherer

Geschäftsführender Gesellschafter

Social Media

Kontakt

Melita Recktenwald

E-Mail: recktenwald.melita@gmail.com
Mobil: +49 176 – 430 315 57